واکسیناسیون تنها راه پیشگیری از آنفلوانزا نیست.
از رها کردن دستمال کاغذی های مصرف شده در محیط خودداری کنید.
با محافظت خود در مقابل بیماری آنفلوانزا از دیگران نیز محافظت کنید.
به هنگام ابتلا به آنفلوانزا و سرماخوردگی در منزل استراحت کرده و تا بهبودی کامل از حضور در مکانهای عمومی و محل کار خود خودداری نمایید.
در زمان ابتلا به آنفلوانزاو هنگام سرفه و عطسه از دستمال کاغذی استفاده کنید. چون ویروس ها میتوانند ساعتها یا روزها در دستمال پارچه ای زنده بمانند
در زمان ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا از دست دادن و روبوسی با دیگران خودداری کنید
در صورتی که در اماکن عمومی به سطوح دست زده اید، بینی، دهان و چشم های خود را لمس نکنید. چون ویروس های آنفلوانزا از این طریق وارد بدن شما می شوند
برای جلوگیری از انتقال عفونت به دیگران دستهای خود را به خصوص پس از عطسه و سرفه با آب و صابون به طور کامل بشویید
به هنگام سرماخوردگی و آنفلوانزا تغذیه مناسب داشته و مایعات زیاد بنوشید
استرس های روحی سیستم ایمنی بدن را ضعیف نموده و احتمال ابتلا به سرماخوردگی را افزایش می دهند
خواب کافی، دوری از استرس، تغذیه مناسب و ورزش، سیستم ایمنی شما را در وضعیت مطلوبی حفظ نموده، آن را برای مبارزه با میکروبها آماده می نماید
در صورت تشدید علائم آنفلوانزا یا سرماخوردگی از خود درمانی پرهیز نموده و هرچه سریعتر به پزشک مراجعه کنید.
مصرف ویتامین C با تقویت سیستم ایمنی بدن در پیشگیری و درمان سرماخوردگی مؤثر است.
شستشوی مکرر دستها با آب و صابون یکی از راه های پیشگیری از سرماخوردگی است.
